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西兰花与此食材搭配,不仅美味翻倍,营养也翻
发布时间:2018-12-02

准备食材:虾皮、西兰花、枸杞、食用盐、大蒜、虾粉、青红辣椒、黄豆酱。

在之前小编已经给大家带去了很多有对西兰花的做法,因为它真的是一个特别好的食材,它其中所含有的营养成分能够给咱们身体带来很多的养分,它其中丰富的蛋白质可能为咱们护眼补钙,那大家知道怎么做才华让它的营养发挥到最大值呢?那今天小编就拿它与另外的食材相搭配,这样子做出来的美食,不仅美味翻倍,而且营养也是翻倍哦!好了,话不久说,下面小编就赶紧把这道美食的方法分享给大家吧,大家一定要记得收藏哦!

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锅内放水烧热,而后把西兰花放进去,进行焯水后捞出来放置一旁备用。

把买来的西兰花掰成朵,把蒜切成蒜末。